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和田召開脊灰等重大傳染病防控工作電視電話會議
- Feb 17 Mon 2014 21:02
日本三分之二的企業已把退休年齡延長至65歲
- Feb 15 Sat 2014 02:24
專家說了：近期更大地震幾率小
- Feb 08 Sat 2014 17:24
明後兩天有雨氣溫又要降了
- Oct 02 Wed 2013 19:36
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- Sep 20 Fri 2013 03:31
玄武門推薦【全身整體健康運動】
玄武門推薦【全身整體健康運動】玄武門推薦【全身整體健康運動】這套保健功夫是於察哈爾省清涼寺，由光明法師所傳授的全身整體健康運動。他認為，長壽有四要件：「營養夠、睡眠夠、運動夠、心情愉快」，而運動種類繁多，其目的都是為了健康，俗稱：「內練一口氣、外練筋、骨、皮」，總之內外均要練。這套「全身整體健康運動」的方法如下：一、胎息：練氣功分立、坐、臥三式，以臥式收效快；修練氣功有五要：（一）呼吸要細：細如游絲，顯示呼吸器官之容量可控制。（二）呼吸要長：吸氣吐氣時間要長，顯示肺活量之韌性、強化性，肺氣泡要在無形中被鍛鍊成有活性帶韌性的特性，本身自然會逐漸強壯。（三）呼吸要均勻：練功時不可急進急出，或急進慢出、慢進急出，要細細長長有規則均勻的用鼻吸進，用口吐出，以達練功之最佳境地，賣房子否則會導致氣悶、胸脹、頭痛等現象。（四）呼吸要自然：不貪功，不急進，要自然，以免產生不良的情況。（五）要有恆：每天鍛鍊，愈練愈強，使氣血游走於全身，臻於健康最佳境地。臥式動作要領：（一）於床上仰臥，雙手、腿伸直，手心朝上貼近腿，兩腿離開與上肩齊，腦無雜念。（二）細細吸一口氣（舌抵上顎、收小腹）至不能吸時閉而不吐，心中開始數數；初練時一口氣數一百多一點就行，至忍不住時由口縫細吐（舌、小腹復原）。（三）吸氣吐氣自己不能聽見聲音，這時必須調息（一呼一吸為一息），調三息後，再數再調息。（四）如此每天吸，數九口氣，久練心數自然增加，練到一口氣能默數一千個數，自可返老還童。二、雙手十指梳頭一○八下：十指稍分開由前額用力推向枕骨，使頭頂各穴血管保持軟化，不頭痛，不溢血。三、用雙手同新成屋時分別在前額後腦橫搓一○八下：使各血管軟化、不患頭痛。四、用雙手上下洗臉一○八下：中指貼鼻樑兩旁（可預防鼻炎）其他四指及掌貼面向上推，向下拉時掌及指貼面而下，可使血管暢通無皺紋、黑斑、免頭痛。五、大姆指第一節骨尖揉眼角一○八下：兩內眼角靠鼻樑骨一分處為睛明穴，每天揉可治目遠視不明、惡風流淚、目眩、內皆赤紅等症。六、上下眼皮用中、無名指由內向外（橫）擦一○八下：即按摩，使眼部血管正常，眼皮永保彈性、並消除魚尾紋。七、左右食、中指夾耳根上下揉一○八下：中指在耳前（聽宮穴），食指在耳後上下揉，有預防治療耳鳴、重聽之效。八、左右手同時揉左右耳卅六下：耳的面積雖小卻有一百卄個經絡穴道，通過全身主要器官，左耳屬金，右耳屬木，一日不可不明，如人耳乾、枯、暗，證其健康不佳。九、左右手房屋買賣中間三指稍用力各繞肚臍順時針揉一○八圈：可預防腸胃病，促使內臟健康。十、左右手分別先後在左右大腿根盡處向前後各揉一○八下：拳姆指用其他四指在會陰穴前尿管兩旁向前後揉，使攝護線不肥大，治癒率百分之百（女性免用）。十一、雙手重疊在肚臍下一寸半至四寸處揉一○八下：臍下一寸半為氣海、三寸為關元、四寸為中極，三穴有治頻尿之效、並使膀胱有彈性。十二、左右腿分別伸、回使胯骨上下擺一○八下：可防治坐骨神經痛及骨刺。十三、腿伸直兩腿腳尖向內鉤，同時提、鬆肛卅六下：呼氣時腳尖復原，如此做十次，日久內外痔自癒不必開刀，腳尖向內鉤腿不會抽筋。十四、兩腿伸直腳尖向內鉤各向上踢卅六次：腿不抽筋，並練胯力。十五、兩手握緊左右腳踝挺起腰左右擺卅六次：可使頭血管軟化、頸部靈活、膀臂有力、不得五十肩、膝找房子腿永保韌性、湧泉穴著地促進腎臟健康。十六、兩手托天（雖仰臥手仍交叉由腹部向頭頂）卅六次：可理上、中、下焦之火，不得五十肩症。十七、仰臥起坐六次：為十八項之暖身動作。十八、腿伸直：（一）雙手交叉抱後腦，左、右手肘向右、左膝接觸卅六次。（二）抱後腦頭向腿俯卅六次。（三）雙手摸兩腳跟卅六次。以上三個動作，不患肋膜炎、使內臟、椎骨健康，降低腹部脂肪，腰、腿永保韌性。十九、伏地挺身卅六個，少作亦可：增強腰、腿、臂力。卄、盤腿雙手合十呼吸卅六口氣復原：舌抵上顎吸氣至丹田，然後以意導氣由尾椎骨、脊至頭頂（已發熱），再以口吐氣，使氣恢復自然。最重要的，練功時要心靜神寧，不能有雜念，貴在有恆，堅持每日練習，久必成功，自有不可思議之效果。※第一至第十六項均採仰臥，第十八、十九項則採坐姿。土地買賣
- Aug 24 Sat 2013 01:11
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- Aug 14 Wed 2013 14:48
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- Aug 05 Mon 2013 16:19
瑞士般的草原
- Jul 27 Sat 2013 16:27
心理測驗
心理測驗除了刺青貼紙，想不想真來點酷酷的刺青？當你終於鼓起勇氣要去刺青，最想在身上留下什麼形式的永恆記號？1 動物 2 名字 3 各種符號 4 代表超能力的神靈 適酒店經紀婚年齡的你，對婚姻的態度 選擇【動物】的人 你的心思單純，結婚只是因為好像交往的時間差不多了，大家也催促你們快辦喜事。沒想過將來會有什麼改變，只是順其自然酒店工作。 選擇【名字】的人 婚姻對於你是一輩子的事，選擇了一個人，你就不會再起異心。你的思想成熟，知道該怎麼經營兩人世界，十分適應婚姻制度。選擇【各種符號】的人酒店打工 對於結婚這件事，你實在不太確定。生命中好像還有很多未知數，不知道何時會發生。已婚只是一段時期的身份，誰也不知道何時會改變，你也不知道。 選擇【代表超能力酒店兼職的神靈】的人 結婚之後，你希望能在家庭中擔任決策者的角色，主導大小事務，另一半最好完全聽你的。其實你在各個地方都想稱王，但長期的婚姻生活也可能會因為你的酒店經紀強勢作風，而亮起紅燈 有一天，你收到一張房屋廣告，上面印了一棟美麗的別墅，但是四周沒有景物來搭配，如果要在別墅旁加入一些東西，你會選擇哪一組來搭配呢？1 酒店工作太陽和樹木 2 蝴蝶和一盆花 3 星星和狗 你適不適合結婚生活 選擇【太陽和樹木】的人 因為樹木和陽光，都是現實生活所不可或缺的部分，所以選擇這個答案的人，對婚酒店打工姻、生活有踏實的理念，並且會一步步實踐自己的理想，所以是一個標準的好丈夫或好妻子。 選擇【蝴蝶和一盆花】的人 這個項目的東西都是屬於裝飾性，所以選擇這個答酒店兼職案的人，對婚姻充滿了美好的幻想，但是卻不能勝任實際的家庭生活，畢竟婚姻並不是單靠羅曼蒂克的氣氛來維持，還需要辛勤的奮鬥，才可能有幸福的結果。選擇【星星和節能燈具狗】的人 在這個項目中，屬於裝飾性的星星和實用性的狗各占一半，所以選擇這個圖形，是幻想與現實兼具的人，不過，除了單起現實的生活責任外，你們還是要有充足的會場佈置娛樂才行。
